ランニングマインド マラソン前日にすべきこと、してはいけないこと：運動・食事・入浴 2020年11月17日 ましゅまろ まろラン：走る小児科医のランログ こんにちは、ましゅまろです この記事執筆時で、僕自身の本番1週間前をきっています💦 自分への復習もかねて、本番前日あたりでの注 …
ランニング練習法 【店員さんに言われました】ランニングで左右にブレないおすすめの体幹トレーニング 2020年11月16日 ましゅまろ まろラン：走る小児科医のランログ こんにちは、ましゅまろです。 本日の内容は体幹トレーニングでも、特に左右にブレないように、というものをテーマにします。 …
