ケア 【予防】マラソンでツメが内出血して黒くなる爪下出血：予防法３＋５選 2020年9月8日 ましゅまろ まろラン：走る小児科医のランログ 【こんな疑問をもっているひとへ】・長い距離を走るとツメに内出血ができる・走ると足指が痛くなるけど、解決策はないの？ （こ …
